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编辑推荐古老的瑜伽是一种最柔美的身心修炼术，追求“天人合一”的至高境界。因此练习瑜伽不仅仅靠呼吸法和体位法，更重要的是要吸取大自然的精华。香薰瑜伽融合香氛元素，弥补了在室内练习瑜伽的缺陷，让您在香薰灯散发出的馨香中放松心灵，进入一种宁静详和的美好境界之中。 |
内容简介 《Yoga益智纤体香薰瑜伽》特邀专业教练教您香薰瑜伽练习法，让您心情感受肢体伸展带来的变化，真正地达到减压、消除疲劳、净化血液和美容纤体等多种功效。 一、准备——冥想、调息 二、热身——活动身体部位，帮助您更快进入学习状态 三、健康——强化脊柱，调节内分泌 四、益智——促进新陈代谢，提高平衡能力 五、纤体——纤腿、紧腹、瘦腰、提臀、美颈、细臂，一气呵成 六、减压——放松疲惫的身体，解放束缚的身心 七、美容——容光焕发，养颜嫩肤 |
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