| 姓名：商忆沙著 作者简介： 作品：《魅力女人优势生存全集》《做个细节美人:令你光彩照人的200个细节》 |
| 第一篇 肌肤护理篇 1 做好基础护理，绽放靓丽容颜 小心，洗脸方法不当会揉出皱纹 直接将洁面乳涂在脸上搓揉几下，或者用手掌把洁面乳揉出细致的泡沫，然后用蘸满泡沫的手掌在脸上揉搓几下，再洗净，这是否是你每天洗脸的方法？ 其实这种洗脸方法是错误的。对此，你也许不屑一顾，洗脸就是洗脸，洗干净就行了，讲究那么多干吗？其实不然，作为一项最基础的清洁和保养肌肤的工序，洗脸大有学问。正确的洗脸方法可以帮助你更好地清洁和保养肌肤，而不正确的洗脸方法则会损伤肌肤，加速肌肤的老化。 正确的洗脸方法是： 首先，用中指和无名指洗脸。手掌的操作表面和力道都不适合女性细致的面部肌肤，而中指和无名指是女性的美容手指，无论是洗脸、面部按摩还是涂抹护肤品，都应该用这两个手指来操作。 其次，用洁面乳洗脸时，手指轻揉的方向并不是毫无规律的，应该是顺着毛孔打开的方向揉，即两颊由下往上轻轻按摩，从下巴揉到耳根，两鼻翼处由里向外，从眉心到鼻梁，额头从中部向两侧按摩。只有这样，才能够将毛孔里的脏东西揉出来，并且起到提升脸部肌肉的作用。不正确的手法不但清洁不干净，还会揉出皱纹，加速面部肌肤松弛。 最后，用冷热交替法洗脸。凉水具有清凉镇静的作用，但用来洗脸，则清洁得不够彻底。因为凉水会刺激肌肤的毛细血管紧缩，使脸上的污垢甚至是洁面产品的残余不易清洗干净，而残留在毛孔内，久而久之就会堵塞毛孔，引发各种肌肤隐患。正确的方法应该是先用温水洗，让毛孔张开，然后涂上洗面奶把毛孔里的脏东西洗出来，再用冷水洗，以收缩毛孔。 面膜贴完后面部要清洗和护理 现在，市场上的面膜大都含有精华液，做完后直接揭下即可，这省去了水洗的麻烦，但同时也带来了新的问题：面膜贴完后不清洗，使用面膜后不做其他护理。 面膜拿下来之后还是会觉得脸有点湿，你可以轻轻拍一拍，干了之后再洗掉。肌肤比较油的年轻女孩可以不用再做很多的按摩，直接拍按就行；如果你的年龄已经过了30岁，或者你的肌肤比较干燥、有皱纹，那么就要按摩。另外，你可以再使用一点滋润型的晚霜，这样可以把美容液都锁在肌肤里面。 如果是清洗型的面膜，尤其是清洁作用较强的，用完以后一定要记得做保湿工作，因为此时你的肌肤会觉得干。而营养型的面膜 更多 |
| 第一篇 肌肤护理篇 1 做好基础护理，绽放靓丽容颜 小心，洗脸方法不当会揉出皱纹 面膜贴完后面部要清洗和护理 淋巴按摩，走在护理肌肤之前 只涂抹真正需要的，以免肌肤“饮食过量” 特别的你要选择特别的洁肤方式 做表面护理的同时，也要做“肌肉”护理 还在用婴儿护肤品？该换了 不同的肌肤要喝不同的护肤水 给面膜加个保鲜层，营养吸收更全面 展开皱纹再涂抹护肤品 按摩用对方式，肌肤才会更紧致 脸部护理六式，让护肤效果加倍 注重春季护肤，当心病毒“爬”上身 2 保湿防晒，美丽女人的必修课 为不同肤质度身打造保湿方法 空调房间，保湿要先行 抽出三分钟来做个化妆水面膜 补水同时别忘了锁水 油性肌肤去油更要补水 肌肤松弛，缺水也缺“油” 做面膜前先让肌肤“喝”点水 水嫩肌肤可以“浴”出来 运动后三部曲：补水、清洁、沐浴 室内、阴天也需要防晒 肌肤晒伤急救：消炎、脱敏、去色素沉着 防晒，你关注到嘴唇了吗 3 修护问题肌肤，完美女人拒绝瑕疵 黑头千万不能用手挤 饮食+按摩，帮你赶走脸上的小斑点 用鸡蛋就能拯救黑眼圈 真假眼袋区分好，防御治疗有高招 祛除鱼尾纹需要为眼部肌肤供供氧 顺藤摸瓜，依据痘痘产生的原因来消灭它 挑选护肤品，敏感肌肤者更要谨慎 肌肤干燥，要“喝”牛奶与白醋 暗淡肌肤保养三招：去角质、保湿、按摩 抗皱进行时，把衰老拒之门外 用“绿色”的方法去美白 完美保养，拒绝疤痕 治疗痤疮要从胃经上着手 不同年龄要用不同手段抗击毛孔粗大 第二篇 美丽“妆”扮篇 4 “爱红妆”，你不可不知的原则 不化妆也要卸妆 底妆——为自然妆容做铺垫 看看肌肤时刻表，按时踏上美容直通车 刚洗完澡，肌肤对化妆品say no 选底霜，要“看脸色” 细心规划眉毛的美丽 别让残余唇色毁坏优雅形象 隔离霜并非 更多 |
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