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健身解剖指南

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健身解剖指南

最 低 价：￥38.00

定 价：￥0.00

作 者：（美）尼克·埃文斯，刘润芝 著

出 版 社：北京体育大学出版社

出版时间：2008-01-01

I S B N：9787811009323

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    编辑推荐
    　　《健身解剖指南》是最佳的参考书！此书配有详细的技巧论述和精确的解剖插图。此书是依据肌肉群进行系统编排的，所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。

    内容简介
    　　《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。

    作者简介
    　　尼克·埃文斯（Nick Evans）博士，外科医生，精通体育医学，是牵伸训练、营养和负重训练损伤方面的权威，也是肌肉骨骼解剖方面的专家，创作了许多科学著作。

    目录
    第一章　肩
    第二章　胸
    第三章　背
    第四章　手臂
    第五章　腿
    第六章　腹部

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