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| 第一章 绪论 第一节 老年人与老龄社会 一 中老年人年龄的划分标准 二 人口老化与老年人口 第二节 人口老化与社会发展 一 我国老年人口的现状 二 我国未来人口老化的趋势 三 我国人口老化需要特别重视的问题 第二章 衰老机理 第一节 整体水平的理论 一 自由基学说 二 免疫学说 三 神经——内分泌调节障碍学说 第二节 细胞水平的理论 一 体细胞突变说 二 交联学说 三 代谢产物聚积说 第三节 分子生物学理论 第三章 老年的生理学特征 第一节 人体老化概述 一 结构及功能的变化 二 代谢的改变 第二节 各系统生理功能的特点 一 循环系统 二 神经系统 三 呼吸系统 四 泌尿系统 五 消化系统 六 内分泌系统 七 血液系统 八 肌肉及骨关节 九 免疫功能 十 皮肤与毛发 十一 身体成分变化特点 第三节 运动对中老年人健康的影响 一 对运动系统的影响 二 对心血管系统的影响 三 对呼吸系统的影响 四 对神经系统的影响 五 对消化系统的作用 六 提高中老年人的免疫力 第四章 中老年人常见疾病与体育锻炼 第五章 常见肿瘤 第六章 中老年养生 第七章 中老年人健康评价方法及运动处方 附录1 健康老人的标准 |
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