| 你是一名职场女性，你有不错的收入，你一直都能够驾驭生活……你想要有一个孩子，可你又害怕怀孕会改变你一贯的生活模式，你担心怀孕会使你失去这种生活掌控力……别担心，让本书来指导你的孕产计划，助你顺利、安心地度过孕产期。 |
| PART 1 孕前准备计划——职场准妈妈的“计划”生育 职场女性孕前准备计划一览表 计划前提：选择最佳的怀孕时机 孕前12个月：做好孕前体检 孕前11个月：注射乙肝疫苗 孕前10～9个月：戒除4种不良生活 习惯 孕前8～7个月：注射风疹疫苗，做 好孕前运动 孕前6个月计划：服药、停药 要遵医嘱 孕前5～4个月：检测抗体，坚 持孕前计划 孕前3个月：补充叶酸计划 孕前2个月：备战好孕前计划 孕前1个月：备战最佳幸“孕” 时刻 PART 2 孕期全计划——优秀的宝宝按“计划”出生 孕1月妈妈宝宝变化对照表 孕1月计划表 欣喜在1月：真的怀孕了吗(1—4周) 妊娠第1周 妊娠第2周 妊娠第3周 妊娠第4周 准妈妈1月孕事点滴 孕2月妈妈宝宝变化对照表 孕2月计划表 不安在2月：胎宝宝开始心跳 (5—8周) 妊娠第5周 妊娠第6周 妊娠第7周 妊娠第8周 准妈妈2月孕事点滴 孕3月妈妈宝宝变化对照表 孕3月计划表 激动在3月：快速奔跑的小马 (9—12周) 妊娠第9周 妊娠第10周 妊娠第11周 妊娠第12周 准妈妈3月孕事点滴 孕4月妈妈宝宝变化对照表 孕4月计划表 欣慰在4月：开始皱眉做鬼 脸(13—16周) 妊娠第13周 妊娠第14周 妊娠第15周 妊娠第16周 准妈妈4月孕事点滴 孕5月妈妈宝宝变化对照表 孕5月计划表 呵护在5月：胎宝宝在努力 成长(17—20周) 妊娠第17周 妊娠第18周 妊娠第19周 妊娠第20周 准妈妈5月孕事点滴 孕6月妈妈宝宝变化对照表 孕6月计划表 体弱在6月：皱巴巴的小老 头(21～24周) 妊娠第21周 妊娠第22周 妊娠第23周 妊娠第24周 准妈妈6月孕事点滴 孕7月妈妈宝宝变化对照表 孕7月计划表 准备在7月：睁眼看世界的 胎宝宝(25—28周) 妊娠第25周 妊娠第26周 妊娠第27周 妊娠第28周 准妈妈7月孕事点滴 孕8月妈妈宝宝变化对照表 孕8月计划表 艰难在8月：皱纹减少更圆 润(29～32周) 妊娠第29周 妊娠第30周 妊娠第31周 妊娠第32周 准妈妈8月孕事点滴 孕9月妈妈宝宝变化对照表 孕9月计划表 等待在9月：忐忑不安的时 期(33～36周) 妊娠第33周 妊娠第34周 妊娠第35周 妊娠第36周 准妈妈9月孕事点滴 孕10月妈妈宝宝变化对照表 孕10月计划表 收获在10月：迎接小天使的 到来(37～40周) 妊娠第37周 妊娠第38周 妊娠第39周 妊娠第40周 准妈妈10月孕事点滴 准妈妈分娩计划表 特别篇：职场妈妈的分娩计划 职场妈妈营养计划 常见的分娩方式 分娩时最重要的三要素 宝宝出生了 准爸爸爱妻计划 准妈妈经验分享 PART 3 产后计划——育儿工作两不误 月子期间妈妈宝宝变化对照表 职场妈妈月子计划表 守护健康守护幸福：职场 妈妈的月子计划 职场妈妈月子营养计划 职场妈妈生活计划 职场妈妈运动计划 职场妈妈心理调适计划 职场妈妈的美丽恢复计划 呵护会阴伤口 新爸爸爱妻计划 职场妈妈经验分享 常见月子病防治计划 月子里新旧观念的是非之争 新生宝宝的健康测评 宝贝的第一张档案卡 白领变妈妈：职场妈妈的新生儿 护理计划 新生儿的营养计划 职场妈妈的生活计划 新爸爸爱妻计划 职场妈妈育儿经 新生儿常见疾病防治 职场妈妈育儿日记 职场妈妈重返职场计划表 爱生活爱工作：职场妈妈重返职 场计划 |
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